Dolazak na satove nije potrebno najaviti, ukoliko nije naglašeno na rasporedu.
Dovoljno je doći 10 minuta ranije.
* početnici (Absolute Beginners)
** napredni početnici (Advanced Beginners)
*** srednje napredna praksa (Intermidiate)
**** napredna praksa (Advanced)
Open Level/All - sat otvoren za sve
EVENTI/DOGAĐANJA- Radionice/Workshops....pročitaj više
Dovoljno je doći 10 minuta ranije.
* početnici (Absolute Beginners)
** napredni početnici (Advanced Beginners)
*** srednje napredna praksa (Intermidiate)
**** napredna praksa (Advanced)
Open Level/All - sat otvoren za sve
EVENTI/DOGAĐANJA- Radionice/Workshops....pročitaj više
- Gentle Resorative- sat namijenjen svima koji se žele opustiti. Namijenjen starijim osobama i onima čije su kretnje ograničene radi ozljeda...pročitaj više.
- Dharma I - Absolute Beginners, sat za potpune početnike...pročitaj više.
- Dharma II - Advance Beginners, sat za napredne početnike koji žele istraživati praksu...pročitaj više.
- Dharma III - Intermediet and Advance, fluidan ali zahtjevan stil predviđen za srednje napredne i napredne praktikante...pročitaj više.
- Dharma Vinyasa - Open Levle/All, sat otvoren za sve...pročitaj više.
- Charging Practice - Open Levle/All, sat otvoren za sve...pročitaj više
- Hatha Yoga - Open Level/All, tradicionalna yoga praksa koja uključuje vježbe položaja tijela, daha i prane(energije)...pročitaj više
- Ashtanga yoga Led - Beginners to Advance, vođena yoga praksa sa sa točnim redoslijedom yoga položaja i sekvenci...pročitaj više.
- Ashtanga Mysore (self practice) - učitelj je prisutan no nije vođen sat od strane učitelja. U terminu navedenom u rasporedu slobodni ste doći u 7:00 i otići u 9:30. Potrebno je doći najkasnije do 8:00. Učitelj je prisutan izmedu 7:30-9:00.. Sat u grupnom okruženju, uz individualnu pažnju učitelja koji ga upoznaje sa pravilnim izvodenjem te po vlastitom odabiru vodi dublje u položaje. Praktikant je upoznat sa slijedom Ashtanga vinyase neke od serija ovisno o stupnju prakse te ga slijedi sam u tišini i ritmu svoga daha. Mysore je tradicionalni način vježbanja Ashtanga yoge i najbolji način za razumijevanje tog sistema. Format prakse je uvijek isti: počinje se s Pozdravima Suncu, a završava sa inverzijama i Padmasanom (lotusom), dok se ostale asane postupno nižu između njih s obzirom na stupanj praktikanta. Praktikantu je dostupan poster sa slijedom asana.
- Ashtanga Mysore SELF PRCTICE (no teacher)- centar je otvoren za polaznike kako bi radili praksu u grupi. Učitelj nije prisutan kako bi asistirao. Praktikan je upoznat sa slijedom Ashtanga vinyase neke od serija ovisno o stupnju prakse te ga slijedi sam u tišini te ritmu svoga daha. Mysore je tradicionalni način vježbanja Ashtanga yoge i najbolji način za razumijevanje tog sistema. Format prakse je uvijek isti: počinje se s Pozdravima Suncu, a završava sa inverzijama i Padmasanom (lotusom), dok se ostale asane postupno nižu između njih s obzirom na stupanj praktikanta. Praktikantu je dostupan poster sa slijedom asana.
- Rocket Yoga - brzi i snažan flow asana iz I, II, III serije Ashtanga yoge.
- Morning flow - Open Level/All, sekvenca hatha vinyase (ugodan slijed raznih položaja)...pročitaj više.
- Dharma Wheel - Open Level/All, izvođenje yoga položaja uz pomoču kotača...pročitaj više.
- Yoga Core - Open Level/All, praksa izdvojenih yoga poloažaja koji specifično aktiviraju centralni dio tijela "Core"...pročitaj više
- Full Body Strech - Open Level/All, sat na kojem se rade razne vježbe istezanja, kako bi poboljšali fleksibilnost tijela...pročitaj više.
- Inversions - Beginers to Advance, sat posvećen raznim obrnutim položajima. Intermediate- za one koji žele dostići i unaprijediti razne verzije stoja na glavi i pinche mayurasane i Advance- za one koji žele dostići ili unaprijediti stoj na rukama...pročitaj više
- Aerial yoga - Open Level/All, yoga na svili. Za satove Aerial yoge molimo Vas ponesite majice kratkih rukava...pročitaj više.
- Kundalini Yoga - Open Level/All, dinamičan stil koji uključuje vježbe disanja...pročitaj više.
- Dragon Dance - „Ples Zmaja“, osebujna osnažujuća jogijska sekvenca koja stimulira tijek prane unutar organizma uz pomoć potpune svjesnosti i intenzivnog pokreta.
- Mindfulness - U meditacijskoj praksi razvijamo zdrava stanja uma kao što su metta (dobrohotna ljubav) i mindfulness (pomnost) te učimo kako se nositi s uvijek mijenjajućim senzacijama, mislima i emocijama na način koji vodi smislenom i radosnom životu. Učenje dar i ponuđeno je od srca. Donacije se primaju sa zahvalnošću.
- Yoga Nidra - Open Level/All, relaksacija, opuštanje...pročitaj više.
- Karma yoga satovi - (pratiti najavu sata) besplatni satovi mladih učitelja yoga akademije ili poklon senior učitelja.
- Predavanja - All welcome, koja se bave raznim temama unapređenja kvalitete života kako sprem sebe tako sprem svega što nas okružuje. Subotnja predavanja iskusnih yoga učitelja na donaciju ili bez nje...pročitaj više
WELCOME!!
