RYT 500 Teacher Training (TT)
300 sati napredna obuka za učitelje yoge
Naš napredni program obuke nastavak je osnovne obuke 200 RYT koji će vam pomoći da razvijete sebe kao jedinstvenog i nadahnutog učitelja i yogija koji poznaje yogu na naprednoj razini i kontinuirano povećava svoje znanje i vještine.
Dobro došli su svi koji su završili 200 RYT program.
Program se sastoji od 10 vikend intenziva nastave plus dodatni sati prakse i zadaća.PROGRAM 300 TTASANA KLINIKA Yoga Asana Advanced: Na asana klinici uče se napredni yoga položaji, njihove varijacije i mogućnosti, ispravljanja i korekcije, dublja namjera iza svake asane i yoga anatomija. Asana klinika dio je svakog TT vikend programa, po temama:
* Asana kao duhovna praksa. Yoga kao meditativna i duboka praksa bilo kroz najnježniji pristup do dinamične i izazovne prakse.
* STOJEĆA RAVNOTEŽA - povezivanje sa zemljom, važnost duboke koncentracije i kako je postići, pravilno poravnanje u položaju, stojeći twistovi i ravnoteža. MOĆ POLOŽAJA RATNIKA - VIRA PARAMPARA SERIJA.
* Napredne dinamične vinyasa serije, struktura sata, prijelazi i skokovi u vinyasi.
* RESTORATIVE YOGA - umjetnost opuštanja. YOGA POMAGALA, remeni, blokovi, yoga kolut.
* YOGA THAI MASSAGE kompletna masaža.
* SRETNI KUKOVI, KOLJENA I HAMSTRINSGI, FORWARD BENDS.
* INVERZIJE & ARM BALANCE - stoj na glavi, laktovima i rukama, škorpija varijacije, skokovi, napredni položaji balansa na rukama, osvještavanje centra tijela i našeg drugog mozga, snaga, povjerenje, gracioznost i srce oslobođeno straha.
* BACKBENDS - inverzije u backbendovima, napredni položaji, korištenje pomagala i trikova za dublje iscjeljenje leđa i kralježnice, umjetnost izvijanja unazad i otključavanje srca.
* TWISTOVI - otključaj mekoću kralježnice.
* ČAKRA YOGA ASANA masterclass radionica i učenje serija asana, kriya, pranayama i meditacije po čakrama.TEME* NAPREDNA PRANAYAMA: Potencijali prane, pranayame i daha, napredne pranayama tehnike. Istražujemo tehnike i znanja koja predstavljaju više razine Patanđalijeve Ashtanga yoge. Asane smiruju tijelo i um, bandhe ih drže snažnim i čvrstim, a pranayame daju lakoću i pročišćenost. Tehnike koje ćemo raditi pomoći će vam da unaprijedite svoju pranayama praksu i doživite dublje iskustvo rada sa pranom putem daha. Učimo napredne pranayame, mudre i bandhe. PRANIC HEALING: Jedna od najstarijih metoda dubokog iscjeljivanja. Radit ćemo jogijski pranic healing koji je temelj mnogim drugim modernim tehnikama. Uz njega i druge metode iscjeljivanja.
* KRIYA: Drevne tehnike pročišćenja tijela, uma i nadija. Kriya yoga. Hatha yoga kriye, Kundalini kriye.
* PRATYAHARA, YOGA NIDRA I RESTORATIVE YOGA: Povlaćenje uma i potpuno opuštanju tijela kroz yoga položaje i pomagala, mudre, yoga nidru i duboku iscjeljujuću relaksaciju koje zajedno mogu pomoći pri dubokom odmoru i miru, pročišćenju, iscjeljenju i promjeni koju želimo. Više o umu, stanjima svijesti, ulasku u podsvijest, psihoterapiji i transformaciji prema vedskoj mudrosti. Hatha yoga mudre, mudre iscjeljenja.
* VEDSKA MUDROST I FILOZOFIJA YOGE: Upoznajte detaljno što su Vede, njihovu tematiku, važne pojmove i definicije. “Gune – Tri vezujuće sile materijalnog svijeta“. Razlika između pravog i lažnog jastva (ega) . "Osnove vedske psihologije - Svjesni i podsvjesni um". Sustav Patanđalijeve yoge, proučavanje yoga sutra i glavnih pojmova Ashtanga (Raja) yoge. Proces Bhakti yoge i produbite znanje Bhagavad gite. Drevna mudrost Veda prožima se kroz većinu modernih znanja i spoznaja modernog čovjeka. Mudrost je starija od 5000 godina i pokriva znanje kako iz domene materijalnog tako i duhovnog svijeta. Opseg znanja ogroman je a kroz ovaj ciklus predavanja pokrit će se osnove vedske mudrosti i tema koje obrađuje.
* YOGA KONCEPT PREHRANE I AYURVEDA: Važnost jogijske prehrane. Hrana i gune. Ahimsa. Radionica pripreme žive hrane. Temelji se na znanju Yogi Gupte (Sri Swami Kailashananda) i Sri Dharma Mittre. Uključuje naturopatiju, znanje o prehrani i kombiniranju namirnica što će biti prikazano i na Raw radionici. Dobit ćete razne upute i recepte o hrani i kako je kombinirati. Proučavat ćemo neke od najvažnijih namirnica za život i zdravlje te općenito svijest o prehrani, posebno za jogije.
* KONCENTRACIJA I MEDITACIJA: Istražujemo tehnike i znanja koja predstavljaju više razine Patanđalijeve Ashtanga yoge. Koncentracija je ključ uspjeha u svemu a sve zajedno priprema nas za meditaciju. Dharana - koncentracija, vježbe koncentracije, lutanje uma. Dhyana - što je meditacija? Razumijevanje meditacije, pripreme za meditaciju, vrste. Meditacija u yogi i izbor meditacije. Praktični savjeti kako najbolje meditirati, potrebne kvalifikacije. Fizičke i mentalne prepreke na putu meditacije. Tehnika Psychic Development. Asane za pranayamu i meditaciju.
* MANTRA I ZVUK: Znanost i moć mantre. Utjecaj zvuka na um kao najmoćnijeg sredstva transformacije. Najpoznatije mantre.
* PANCHA KOSHA, ENERGETSKA ANATOMIJA & ČAKRA YOGA: Znanje o prani, energiji, energetskim tijelima, čakrama, nadijima, kundalini. Elementi prirode, boje i simboli. Pranayame, kriye, bandhe, mudre, yoga nidra, zvuk i meditacije po čakrama i nadijima. Pancha-kosha sustav. ART TERAPIJA radionica - slikanje čakre uz detaljne upute o simbolici te tehnici crtanja i slikanja na platnu.
* VASTU & YANTRA ART TERAPIJA: Vastu je znanost i umijeće gradnje, arhitekture, uređenja prostora i dizajna koja savjetuje kako urediti prostor da bude u skladu sa prirodnim zakonima svete geometrije, čovjeka i prirode. Vastu vješto povezuje funkcionalnost i estetiku u službi poboljšanja kvalitete života i poticanja duhovnih prilika. VEDSKI UNIVERZUM. Prebivališta/Loke (planeti). Materijalni i duhovni univerzum. ART TERAPIJA kao predivno i iscjeljujuće duhovno iskustvo kroz izradu i slikanje osobne yantre.
* SVETA GEOMETRIJA VEDA je vrlo utjecajni i visoko cijenjeni nauk koji otkriva simboliku prikaza povezanosti mikro i makro unverzuma. Naučite značenje yantri, mandala, planeta, vrste, boje, oblike i sve drugo vezano uz njih.
9 GLAVNIH TRADICIJA YOGANa ovih 9 glavnih tradicija yoga bazira se naš program obuke:
- Hatha-yoga bavi se održavanjem ravnoteže tijela, uma, čakri i nadija kroz praksu asana, pranayama, kriya, bandhi, mudri i povlaćenja, a kao praksa asana prati Hatha slijed, tradicionalan Surya Namaskara, osnovne asane kao srž yoge te proširene Vinyasa serije. Utemeljena u yami i niyami priprema je za više razine yoge i praksu koncentracije i meditacije koja su srž yoge uma raja-yoge ili 8 razina ashtanga-yoga sustava (yama-niyama-asana-pranayama-pratyahara-dharana-dhyana-samadhi). Zajedno sa jnana-yoga i karma-yoga vode prema najuzvišenijoj bhakti-yogi.
- Jnana-yoga je yoga znanja u kojoj se proučava sveto znanje koje prenosi aspolutnu istinu kako bi se razlučilo što je istinito a što nije (što je stvarnost a što iluzija-maya). Kroz jnana-yogu otvara se mogućnosti otići iza Kosha (pet omotača tijela) kako bi otkrili svoju pravu prirodu „Pravog sebe“.
- Karma-yoga je put služenja (seva) kroz koji se razvijaju Božanske osobine u nama. Ona pročišćava srce i uči nesebičnom djelovanju, bez misli o dobiti, nagradi i pohvali. Biti van plodova svog djelovanja i nudeći ih Vrhovnom učitelju, mijenja se ego i uči nesebično služiti što je prvi korak na duhovnom putu.
- Kriya-yoga je yoga pročišćenja čija su srž Tapas, Svadhyaya i Ishvara pranidhana tj. disciplina, proučavanje svetih spisa/nauk o samospoznaji i predaja Božanskom.
- Mantra ili Japa-yoga je tehnika meditacije koja ključuje potpunu udubljenost u ponavljanje mantre.
- Bhakti-yoga je yoga devocije, predanosti i služenja, naglašava devociju prema Bogu (npr. Krišni), ali može biti korištena u kombinaciji sa bilo kojom drugom formom yoga prakse. Mantra i Kirtan (pjevanje svetih imena) srž su Bhakti yoga tradicije a ona opisuje deverostruki proces.
- Yantra yoga je tantrička praksa koja koristi yantre i mandale za fokusiranje misli i kontemplaciju. Simbolika Yantre je prikaz mantre te savršene svete geometrije koja se skriva iza njenog simbolizma. Yantra predstavlja oblik - vozilo. Yantra yogom dio je i Vastu znanja.
- Kundalini yoga je još jedna tantrička tradicija. Kundalini-shakti je uspavana moć koja leži u dnu kralježnice. Neke vježbe iz tehnike Psychic Development odane su praksi Kundalini yoge. Kundalini yoga daje nam znanje o našem energetskom tijelu, čakrama, nadijima, kundalini i dr.
- Laya yoga je također tantrička tradicija koja se bavi dubokom koncentracijom na osluškivanje unutarnjih zvukova koje zovemo nada (Božanski zvuk). Četvrto i zadnje poglavlje Hatha Yoga Pradipike nudi mnoge sutre da definira preciznu prirodu unutrašnjih zvukova.
O UPISIMA:10 INTENZIV VIKENDA 2019
Vrijeme od 8-20 sati, subota/nedjelja, s pauzom za ručak.
TERMINI ODRŽAVANJA NASTAVE:
Uz redovna predavanja kroz intenziv vikende dobivaju se domaće zadaće koje uključuju teoretski i praktični dio. Potrebno je skupiti 100 dodatnih sati prakse u našem centru ili kod odobrenih mentora u drugim gradovima.
UVJETI ZA UPIS: Završeni program TT 200 osnovna obuka, fotokopija certifikata, iskustvo u praksi yoge, iskrena želja za napredovanjem u znanju i produbljivanjem prakse, osobni razgovor sa voditeljom, uplata školarine u cijelosti ili u rati do roka za prijavu, ispunjena prijavnica.
CIJENA: 12.600 Kn, maximalno do 3 rate, uplata u gotovini je s popustom 5 %. Upisnina je 500 Kn (rezervacija) i ulazi u ukupni iznos.
* cijena se odnosi samo na uplatu školarine, na redovne satove u centru daje se popust
ŠKOLARINA UKLJUČUJE:
* Yoga Akademija Zagreb Manual (BOOK TT 300)
* Dodatne printane materijale i skripte
* Popust na mjesečnu neograničenu članarinu 250 kn
(nakon upisa - upisnine i prijavnice)
* popuste od 10-20% na sve radionice, master praksu i maha sadhanau
UPISI SU U TIJEKU!
Budite slobodni kontaktirati nas za sve informacije i prijave na:
[email protected] ili telefon 0992188014
YOGA AKADEMIJA ZAGREB (YAZ)
Škola znanosti yoge za život i učenje
Ulica Grada Mainza 24
10000 ZAGREB
E-mail: [email protected]
prijavnica_yoga_akademija_zagreb_500_ryt.pdf
| prijavnica_yoga_akademija_zagreb_500_ryt.pdf |
