The Path of the Soul
  • Home
  • NOVOSTI
  • O NAMA
    • FOTO GALERIJA
    • Newsletter info
    • KONTAKT
  • UČITELJI
    • SANDRA P. PINTARIC
    • OLIVA VRBANEK
    • ARNEL HASIC
    • IGOR KRIŽANIĆ
    • DRAGANA GLIVETIC
    • KRUNOSLAV ŠALE
    • MARIJANA MAŠIĆ
    • ANDREJ LEPUR
    • NIKOLINA KUHAR
    • BOZIDAR LELAS
    • Filip Njegovan
    • IGOR DABO
    • Goranka Crete
    • KRISTIJAN KOLEGA (KAKUDMI DAS)
    • KRISTIJAN NEKIC
    • GOSTI UČITELJI >
      • Yiannis Mukta Om
      • SYAMA ANANDINI
    • OSTALI >
      • ANJA MATKO
  • PROGRAM
    • REDOVNI SATOVI >
      • ABSOLUTE BEGINNERS
      • GENTLE & RESTORATIVE, YOGA ZA STARIJE
      • DHARMA II, III, IV
      • OPEN LEVEL
      • HATHA VINYASA
      • MORNING HATHA
      • PURE HATHA
      • MAHA SHAKTI
      • YOGA NIDRA I DUBOKO OPUŠTANJE
      • PRANAYAMA
      • Yoga s kotačem
    • RADIONICE, PREDAVANJA I OSTALI PROGRAM >
      • MAHA SADHANA
      • MASTER CLASS
      • JUTARNJI CIKLUSI YOGE
      • VEDSKA MUDROST I FILOZOFIJA YOGE
      • AYURVEDA, VEGAN & RAW
      • ČAKRA YOGA RADIONICE
    • DHARMA YOGA I HATHA RAJA YOGA >
      • Dharma razine prakse
      • Sri Dharma Mittra >
        • Swami Kailashananda (Yogi Gupta)
    • 9 glavnih tradicija yoge
    • BHAKTI YOGA
  • RASPORED
    • YOGA ETIKA
    • CJENIK
  • AKADEMIJA
    • O YOGA AKADEMIJI I PROGRAMU
    • 200 RYT osnovni program obuke
    • 300 RYT napredni program obuke
  • OSTALE USLUGE
  • YOGA SHOP
  • ENGLISH
    • About us
    • Program Descriptions
    • Teachers >
      • Sandra Petra Pintaric
      • OLIVA VRBANEK
      • Arnel Hasic
      • DRAGANA GLIVETIC
      • IGOR KRIZANIC
      • ANDREJ LEPUR
      • NIKOLINA KUHAR
      • Krunoslav Sale
      • BOZIDAR LELAS
      • Goranka Crété
      • IGOR DABO
      • KAKUDMI DAS
    • Yoga tradition >
      • Sri Dharma Mittra
    • CLASS SCHEDULE
    • WORKSHOPS, MASTER CLASS, COURSES >
      • Yiannis Mukta Om
    • YOGA ACADEMY ZAGREB 200/500 RYT
    • PRICES
    • CONTACT

YOGA ETIKA

KRATKE UPUTE I VODIČ KROZ YOGA SAT:

•  Dođite na sat malo ranije kako biste imali vremena za presvlačenje prije početka sata.

• Lijepo Vas molimo da se izujete ispred vrata. Ponesite obuću sa sobom, te je odložite na mjesto predviđeno za odlaganje obuće i jakni. 
Isključivo vas to molimo iz higijenskih razloga,  kako nebi pri ulasku u dvoranu morali bosi hodati po prljavom podu. Isto tako vas molimo da prilikom izlaza ponesete svoju obuću i obujete se ispred vrata. Unaprijed neizmjerno zahvalni!

•  Evidentirajte svoj dolazak, uplate učinite za vrijeme pauze.

•  U slučaju kašnjenja tiho uđite u prostoriju i odmotajte prostirku. Dopustite si nekoliko trenutaka koncentracije prije nego što počnete sudjelovati u satu. 

•  Nemojte jesti 2 sata prije vježbanja kako bi probavili hranu. Ukoliko imate brzi metabolizam i bojite se da ćete ogladnjeti ili nećete imati dovoljno energije za vježbanje, probajte sa laganim obrokom kao što je jogurt, nekoliko oraha ili sok, pola sata prije početka sata). 

•  Obucite udobnu odjeću za vježbanje koja nije pretjerano debela. Vježba se bosih nogu. Ukoliko se pojačano znojite, ponesite ručnik.

•  Isključite ili stišajte mobitele i ne upotrebljavajte ih u prostoriji za vježbanje. 

•  Budite obzirni prema svojim kolegama polaznicima. Suzdržite se od pričanja tijekom sata. Koncentrirajte se na disanje i asane.  Budite svjesni pokreta i daha tokom vježbanja. Preglasno disanje može uznemiriti druge, dišite duboko i nježno istovremeno.

•  Odmorite se kad god vam je potrebno, kada se poremeti dah, kada je tijelo iscrpljeno, kada se trese ili pretjerano znoji. Najbolje je da to učinite u pozi djeteta Balasani ili ležeći na leđima nekoliko trenutaka. Priključite se ponovo kad ste spremni. 

•  Ostanite do kraja sata kako biste iskoristili dio za opuštanje. U slučaju da morate prije otići, nekoliko trenutaka lezite na leđa, opustite se. Učinite to u tišini, prije početka dijela za opuštanje. 

•  Ljubazno vas molimo da obrišete posuđene yoga prostirke poslije sata sredstvom za dezinfekciju i krpicom, te ih uredno složite na mjesto. 

•  Ljubazno vas molimo ukoliko se imate potrebu tuširati, ponesite svoj ručnik.

•  Molimo vas da pazite na svoje stvari. 
 

Obavezno uživajte u svakom provedenom trenutku u DharmaWay yoga centru


•  Ostanite do kraja sata kako biste iskoristili dio za opuštanje. U slučaju da morate prije otići, nekoliko trenutaka lezite na leđa, opustite se. Učinite to u tišini, prije početka dijela za opuštanje. 

•  Ljubazno vas molimo da obrišete posuđene yoga prostirke poslije sata sredstvom za dezinfekciju i krpicom, te ih uredno složite na mjesto. 

•  Ljubazno vas molimo ukoliko se imate potrebu tuširati, ponesite svoj ručnik.


•  Molimo vas da pazite na svoje stvari.  

    Subscribe Today! 
    Prijavite se na naš mjesečni newsletter

POTVRDI/Submit
DharmaWay Yoga Center
& Yoga Academy Zagreb

Ulica Grada Mainza 24
10000 Zagreb, Croatia
info@dharmawayyoga.com
+385 99 218 8014
www.dharmawayyoga.com
OSTALE USLUGE:
Sensa centar zdravlja i ljepote
www.sensa-centar.hr

Sandra Petra Art​ & Vastu interijeri
​www.vastuhealingarts.com

PARTNERI
Dharma Yoga Zagreb-Croatia
​www.dharmayogazagreb.com
Klub Supersoul
​www.klubsupersoul.com

Picture
  • Home
  • NOVOSTI
  • O NAMA
    • FOTO GALERIJA
    • Newsletter info
    • KONTAKT
  • UČITELJI
    • SANDRA P. PINTARIC
    • OLIVA VRBANEK
    • ARNEL HASIC
    • IGOR KRIŽANIĆ
    • DRAGANA GLIVETIC
    • KRUNOSLAV ŠALE
    • MARIJANA MAŠIĆ
    • ANDREJ LEPUR
    • NIKOLINA KUHAR
    • BOZIDAR LELAS
    • Filip Njegovan
    • IGOR DABO
    • Goranka Crete
    • KRISTIJAN KOLEGA (KAKUDMI DAS)
    • KRISTIJAN NEKIC
    • GOSTI UČITELJI >
      • Yiannis Mukta Om
      • SYAMA ANANDINI
    • OSTALI >
      • ANJA MATKO
  • PROGRAM
    • REDOVNI SATOVI >
      • ABSOLUTE BEGINNERS
      • GENTLE & RESTORATIVE, YOGA ZA STARIJE
      • DHARMA II, III, IV
      • OPEN LEVEL
      • HATHA VINYASA
      • MORNING HATHA
      • PURE HATHA
      • MAHA SHAKTI
      • YOGA NIDRA I DUBOKO OPUŠTANJE
      • PRANAYAMA
      • Yoga s kotačem
    • RADIONICE, PREDAVANJA I OSTALI PROGRAM >
      • MAHA SADHANA
      • MASTER CLASS
      • JUTARNJI CIKLUSI YOGE
      • VEDSKA MUDROST I FILOZOFIJA YOGE
      • AYURVEDA, VEGAN & RAW
      • ČAKRA YOGA RADIONICE
    • DHARMA YOGA I HATHA RAJA YOGA >
      • Dharma razine prakse
      • Sri Dharma Mittra >
        • Swami Kailashananda (Yogi Gupta)
    • 9 glavnih tradicija yoge
    • BHAKTI YOGA
  • RASPORED
    • YOGA ETIKA
    • CJENIK
  • AKADEMIJA
    • O YOGA AKADEMIJI I PROGRAMU
    • 200 RYT osnovni program obuke
    • 300 RYT napredni program obuke
  • OSTALE USLUGE
  • YOGA SHOP
  • ENGLISH
    • About us
    • Program Descriptions
    • Teachers >
      • Sandra Petra Pintaric
      • OLIVA VRBANEK
      • Arnel Hasic
      • DRAGANA GLIVETIC
      • IGOR KRIZANIC
      • ANDREJ LEPUR
      • NIKOLINA KUHAR
      • Krunoslav Sale
      • BOZIDAR LELAS
      • Goranka Crété
      • IGOR DABO
      • KAKUDMI DAS
    • Yoga tradition >
      • Sri Dharma Mittra
    • CLASS SCHEDULE
    • WORKSHOPS, MASTER CLASS, COURSES >
      • Yiannis Mukta Om
    • YOGA ACADEMY ZAGREB 200/500 RYT
    • PRICES
    • CONTACT