ASTRO YOGA CIKLUS, po danima u tjednu10.-16. prosinca 2018. od 6-7:30
U mnogim drevnim kulturama planeti se smatraju pravim nebeskim božanstvima, gospodarima, vladaocima, utjelovljenjima duhovnih sila i djelovanja. Svaki planet zadužen je za određeni aspekt našeg života i specifično utječe na naš život. Mi nosimo dio njegove energije, kao što i svaki dan u tjednu nosi dio određene energije planeta koji vlada tim danom.
Ovaj 7-dnevni jutarnji astro-yoga ciklus može vam pomoći da uskladite ritam svemira sa svojim svakodnevnim ritmom. Opisi planeta, njihove karakteristike i njihovov utjecaj, vježbe yoge, pranayame i meditacije, dan po dan svaki u svojoj boji. Dobrodošli svi, vodi Arnel Cijena 350 kn (TT 300). Prijave u tjeku Hvala Sandri P. Pintarić na inspiraciji, više o Astro vodiću po danima... |
JUTARNJI CIKLUS PRANAYAMA14.-18. siječanj 2019. 6:15-7:15
Pranayama znači svjesno i voljno upravljanje dahom, a kontrola disanja osnovni je dio vježbanja joge. Jogiji vjeruju da pri udisanju ne primamo samo kisik nego i pranu, za koju se smatra da je kozmička energija koja daje život svemu u univerzumu. Pranayamom se kontrolira prana, a glavni izvor prane je dah. Uz pomoć pranayame disanje se može produživati, ubrzavati i usporavati, a biti svjestan disanja osnova je pranayame. Učinkovitost pranajame ne mjeri se povećavanjem respiracijskog kapaciteta, nego osjećajem smirenosti i jasnoće koji proizilaze iz te prakse.
Dah je jedno od najmoćnijih sredstava putem kojeg možemo otkloniti stres i gotovo 70% otpada iz našeg tijela. Kroz ovaj ciklus proći ćemo većinu pranayama i kriya po učenju tradicionalne Dharma yoge te eliminirati svu napetost i osjetiti iskustvo koje pružaju ove tehnike disanja. Mnogo je pranayama tehnika i njenih dobrobiti a osmišljene su sa posebnim namjerama (od promjene svijesti, čišćenja aure, nadija i buđenja čakri, za pročišćavanje, iscjeljivanje i zdravlje, podizanje temperature tijela, hlađenje i sl.). Dobrodošli svi, vodi Arnel Cijena 240kn (TT 200). Prijave u tjeku Više o pranayami... |
|
|
|
|